Plan para bajar de 1:25 en medio maratón (4 días a la semana)

En el comienzo del año son muchisimas las medias maratones que invaden el calendario nacional. Se acercan pruebas como el Maratón de Sevilla o Barcelona y la larga distancia nos invade. Os cuelgo un plan de entrenamiento para bajar de 1h 25 minutos con 4 días de entrenamientos de la revista Runners. Personalmente lo veo un poco justo con solo 4 días, pero para una persona con mucha base y experiencia en running puede ser suficiente. Suerte y a probarlo!!

PLAN ENTRENAMIENTO MEDIA MARATÓN  1h 25''