Para todos aquellos que hemos corrido un maratón y los que están pensando en correrlo siempre nos hacemos las mismas preguntas:"¿Cuantos Km's a la semana debo hacer para conseguir la marca que quiero?" muchos de vosotros estáis asesorados por entrenadores, amigos,... y otros simplemente buscamos planes de entrenamiento por la web y los seguimos a rajatabla. Pero es algo común que nos entren dudas:¿Estaré preparado para esta marca?¿Estoy entrenando suficiente?
Parto de la idea de que en esto de correr no existe una regla exacta, pero si que se parece mucho.
En la web de la revista RUNNER'S he encontrado un articulo muy interesante que nos puede ayudar a quitarnos miedos o a afrontar un maratón con una meta realista.
Me gusta tener unos objetivos y saber que debo hacer para cumplirlos.
http://www.runners.es/entrenamiento/articulo/cuantos-km-debo-entrenar-semana-para-maraton
