QUEBRANTAHUESOS 2012 - TELEDEPORTE

Desde hace años pienso en dedicarle un año exclusivamente al ciclismo, nunca ha sido mi mejor disciplina aunque en el ultimo año he mejorado bastante. Siempre he tenido en el horizonte la Quebrantahuesos. Cada vez la veo más cerca.

He recuperado el reportaje que ha preparado este año teledeporte, hecho con mucho gusto. La Quebrantahuesos es la marcha que toda persona que le gusta el ciclismo debe hacer. Ahora a buscar un plan de entrenamientos asequible que colgare más adelante.

RED BULL EPIC 5 - CHALLENGE 2011

Hace tiempo vi este vídeo que me encanto. Las distancias y las cosas que hacen están fuera del alcance de la gente normal con trabajo y familia, pero me gusto mucho el ambiente de equipo y camaradería que había en todos los participantes. Además es en Hawai isla que me encanta y a la que pienso ir cuanto el tiempo y la economía me lo permita.

Merece la pena tener localizado este reportaje para los momentos en los que las ganas escasean. Verlo sube el animo.

Plan de 14 Semanas para bajar de 4h en Maraton

Os cuelgo un link de un nuevo plan de entrenamiento. Es de la web de la maratón de Barcelona, web muy completa y con mucha información aprovechable. Este plan yo lo he seguido para la maratón de Castellon 2010 con un resultado muy bueno 3h39'.

http://www.maratobarcelona.es/files/sub4.pdf

Plan de 12 Semanas para bajar de 40’ en 10 Km

Visitando la página Web de los amigos de Passatge Esport me he encontrado con este plan de entrenamiento para 10Km.

http://www.passatgesport.com/wp-content/uploads/2011/04/40min-10km.pdf

Os recomiendo tambien pegarle un vistazo a la web de Passatge Esport, es interesante y tiene cosas fuera de lo común de un tienda,

Por qué?

Llevo uno cuantos años haciendo todo el deporte que se me pasa por delante, ciclismo de carretera, running, Btt, ... como algunos, soy yo mismo el que se prepara los planes de entrenamientos basándome en lo que encuentro por la red. Planes, curiosidades, buenos artículos que encuentras y luego no sabrías volver a encontrar. De ahí sale la idea de recoger toda esa información que a mi criterio es digna de guardar.

No pretendo diseñar planes ni plagiar a nadie, simplemente recopilar toda la información a mi parecer valiosa que hay en la red. Pido disculpas de ante mano por si alguien se siente ofendido.